3rd SCRAMBLE YOGA at Shibuya

 

渋谷での朝ヨガ最終日!

この日は早起きにも慣れ、朝からホットティーを頂くという優雅ぶり!笑

 

 

最後のこの日は、アメフトボーイズの他に、チアのお姉さんも来てくれました。

前回参加してくれた方に続き、今回のお姉さんもヨガ経験者だそうで、いっときは資格取得を考えたこともあるそう。

 

そんなみなさんと、今日は少しハード目に、太陽礼拝をベースにヨガを進めていきました!

太陽礼拝には様々な効果があります。

 

特に、朝の仕事前に行うことでとてもいい効果を得られます。

 

 

 

 

 

約3回と、あっという間の朝ヨガでした。

バリへの引っ越しがなければ続けていたと思います!

またどこかで、朝ヨガで出会った皆さんに会える日が来ますように。

 

 

Namaste:)

2nd SCRAMBLE YOGA at Shibuya

2回目となる、渋谷での朝ヨガ🧘‍♀️

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以前、自分が参加した雅叙園でのヨガで先生をしている方の

お知り合いヨギーが来てくれたり😭

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自分の弟が来てくれたり😭

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とっても愛おしい時間でした☺️

デポルターレさんのオフィスでのヨガ。

なんだか遊び心があるデザインで、そこに行くだけでなんだかちょっとワクワクします☺️

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この日、ヨガが好きな明るいお姉さんに出会って思ったこと。

ヨガに出会って、その後どう関わっていくかは人それぞれ、その人次第。

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人に教えるのではなく、自分との見つめ合う時間をしっかりと持ち続けることを大切にする人もいるし、

資格を取って勉強をしたい人もいる。

なにが正解なのか、ということにはこだわらずに、

やってみたいことをやってみたり、

思うがままになんとなく、進んでいけばそれでいいと思います☺️

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みなさんにとって、ヨガとの出会いが素敵なものになりますように。

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🙏💕